[...] to potem 1000jednostkami co xx dni czy lecieć clomid? Potem clomid ale w jakiej dawce? 100mg codziennie aż LH i FSH zaskoczy? Czy musze brać podczas clomidu nolvę? O ile się nie mylę nolva blokuje estrogeny, a potem jest odbicie, nie lepiej byłoby zbijać estro po prostu exe? Jeśli ktoś mógłby zapodać mi jakiś protokół będę wdzięczny. [...]
Siemka. Zabieram się za redukcję i mam pytanie odnośnie BCAA. Ćwiczę 3x w tygodniu i chce biegać 2x w tygodniu. Pytanie ile razy robić brzuch ba redukcji ? Cardio robić przed treningiem siłowym czy po ? ,Ile ma trwać cardio ? BCAA w dni treningowe brać przed treningiem I po ? Czy w trakcie?
moge prosic o pomoc ? niestety nie podaje konkretnej wagi produktow, bo dokladnie nie wiem, co ile wazy ;p zaplanowalam sobie tak : sniadanie : kawalek chleba razowego polowa serka wiejskiego z warzywami troche orzechow 2 sniadanie : serek twarogowy z odrobina mleka i warzywami obiad : piers z kurczaka pieczona z rekawie w mikrofalowce z [...]
[...] też tak jem, ok. 1300 kcal, wcale nie czuję się głodna, mam siłę, nic się z moim ciałem nie dzieje. Kłamię, przecież moje ciało ulega zmianie. Jestem gruba, nie wiem ile przytyłam, boję się wejść na wagę i moje stopy nie dotkną jej powierzchni dopóki dopóty nie schudnę. Może 60 kg? Mama non stop powtarza, że mocno tyję. Może to żałosne, [...]
Witam chciałym się dowiedzieć czy dobrze wszystko łącze i kminie czy zmieniliście coś w cyklu. Byłem na półrocznym offie. Na bombę wlazłem 16 lipca czyli dokładnie 2 miesiące temu . Zacząłem tak : prop, tura, Hgh, cypio 1-8 prop balkan 100 e2d 1-8 tura balkan 30mg ed 4-8 cypio 200mg e7d Hgh 4iu imperial 3 dni on 1 off 5-8 t3, zacząłem 12.5mg i [...]
Ile moge brac saa alat aspat zeby sie nie zalatwic?jedni biora antka 50mg inni 350 przez 6 tyg. Jeden ziomek mial 1000alat po antonim. Moge np wybic sobie na 5000? Ile to taki max?
[...] tyć mimo deficytu. Ogólnie miałem wrażenie że podlało mnie na brzuchu. Dzisiaj zrobiłem badania i jest jak myślałem - wyebane estro. Pod spodem zamieszczam wyniki. Zrobilem już 3 strzały z czego ostatni był wczoraj wieczorem ( 12 godz przed badaniem). Na dniach ogarnę exe. Tylko jak to dawkować ? Jak zacznę brac exe to musze juz je ciagnac [...]
witam !! mam 20 lat bedzie to moj pierwszy cykl i mam pytanie: chce wzisc 10 strzalow deki i ile do tego tescia? ile razy w tygodniu brac? Zmieniony przez - mlodziakjp w dniu 2009-06-23 23:40:21
witam nie mam pojecia jak sie odblokować mógł by mi ktos to rozpisac , jade aktualnie : enantat 250 mg 15 x co 5 dzien i 100 tab. metki 10 mg po 4 na dzien nie wiem ile mam kupic clomidu i kiedy zaczac brac i po ile
[...] podać żeby przy trenowaniu na siłowni i SW nie nabawić się kontuzji. Interesuje mnie najmniejsza możliwa dawka która pomoże. Czy pomoże jakiś testosteron czy lepiej deka i ile wcześniej zacząć brać przed winem. Płeć: Mężczyzna Wiek: 25 Waga: 82-85 Wzrost: 186 Obwód klatki: 105 Obwód ramienia: 40 Obwód talii: 83 Obwód uda: ? [...]
[...] 4-5 lat temu, czyli zaczynam od początku. Zamierzam chodzić na siłkę 3 x w tygodniu, na razie rozćwiczam się wszystkim po trochu, ale nie wiem czy w ogóle i jeśli tak to ile robić takie ćwiczenia ogólnorozwojowe, czy może już robić jakiś konkretny plan na dane grupy w danym dniu? Moim celem jest nabranie masy mięśniowej i spalenie troche [...]
witam chcialbym zaczac cykl 10 omki i 100 mety moje pytanie brzmi co ile dni walć omke i ile będę potrzebował clomid po zakoczeniu cyklu i jak go brac?
Siemanko ej mam pytanie jak najlepiej brac białko ? chodzi mi dokładniej ile razy dziennie , po ile no i najwazniejsze w jakich porach czy z rana po przebudzeniu czy po treningu czy przed czy przed snem czy jak ??no i jeszcze jak w dni nietrenigowe?? POZDRO
[...] ma czym innym. W dosyc mlodym wieku zaczalem brac okropnie mocne psychotropy po ktorych w dwa lata przytylem 50 kg i dostalem insulinoopornosci. Byla tak duza ze jeszcze chwile i by byla cukrzyca. W kazdym razie schudlem potem z 25 kg pozniej czasem przytylem czasem schudlem ale ogolnie i tak poprawialem sylwetke. Jak badalem cukier dwa lata [...]
o sobie :)" 1.wiek :17 2.waga: 70 3.wzrost 174 cm 4.wymiary: biceps 34 klata:nie patrzylem ale nie duzo ani malo udo:55 talia: 87 5.staz na silowni 3 miesiace wczesniej chdzoilem ale przerwa dluga 6.DIETA BIALKO: nie mam diety narazie WEGLOWDANY: TLUSZCZ: lubie pojesc slodkie mam troskzu brzuch 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: to moj [...]
Od kwietnia zaczynam brać kreatyne :Vitalmax mono 500g chcę dołączyć do tego aminokwasy :olimp megacaps i białko i tu pytanie: Jakie białko, ile, ile tych mega caps i kiedy je jeść? Staż: ok. 8 miesięcy na siłowni Masa: 63 kg Wzrost 177 Wiek 18 Proszę o szybką odp